パーソナルトレーニング– category –
世田谷区用賀のパーソナルトレーニングサロン、グロウゲートの実際のパーソナルトレーニングレッスン風景を一部ご紹介いたします。
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マニュアルレジスタンストレーニングによる高齢者の体幹強化
トレーナーの力による抵抗負荷をかけるトレーニングをマニュアルレジスタンストレーニングと言います。安全に負荷をかけることができ、高齢者や怪我をしている人などにも効果的なメニューです。当スタジオで行っているレッスンも合わせてご紹介します。 -
高齢者のパーソナルトレーニングのレッスン風景をご紹介
最近は高齢者の方もパーソナルトレーニングを受ける方が増えてきました。この記事では当スタジオで行っている高齢者の方のパーソナルトレーニングのレッスン風景を動画でご紹介します。 -
体幹強化に最適!TRXを使ったパーソナルトレーニングのご紹介
世田谷区用賀のパーソナルトレーニングサロン「グロウゲート」では体幹強化のためにTRXトレーニングを取り入れています。そのレッスンの一部をご紹介します。 -
中高年のバランスボールを使った体幹強化|用賀のパーソナルトレーニングをご紹介
バランスボールは中高年におすすめのエクササイズです。この記事では用賀のパーソナルトレーニングサロン「グロウゲート」のレッスン風景をご紹介します。
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