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世田谷区用賀の中高年向け体幹トレーニング専門スタジオ
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ストレッチ
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ストレッチのメニューや方法の解説
ストレッチ
【肩の痛み、首・肩のコリ改善】肩甲骨はがしの効果を高める3つのポイント
肩の痛みや首、肩のコリを改善するためには肩甲骨はがしが欠かせません。特に肩甲骨の柔軟性を高めるために重要な3つの部位についてご紹介します。
2024年12月26日
ストレッチ
肩甲骨ってはがれるの?「はがれる」という意味とは
肩甲骨はがしと聞いて「肩甲骨ってはがれるの?興味はあるけどなんか怖い」そんな人も多いと思います。この記事では肩甲骨はがしの「はがれる」という意味について解説していきます。
2024年9月22日
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