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肩の痛みや首、肩のコリを改善するためには肩甲骨はがしが欠かせません。特に肩甲骨の柔軟性を高めるために重要な３つの部位についてご紹介します。

肩甲骨はがしと聞いて「肩甲骨ってはがれるの？興味はあるけどなんか怖い」そんな人も多いと思います。この記事では肩甲骨はがしの「はがれる」という意味について解説していきます。