ファスティングサポート

ファスティングとは

ファスティングとは一定期間、固形物を摂らず消化器官を休ませる健康法のひとつです。ダイエットや食習慣の改善、腸内環境調整に効果があり、特にダイエットでは大きな効果が期待できます。

グロウゲートが推奨するファスティングは、分子整合医学をベースにしたミネラルファスティングになります。

水だけの絶食法ではなく、アミノ酸やミネラル、最低限のカロリーを摂取しながら安全に行っていきます。

絶食法のファスティングと異なり、空腹感や身体への負担、健康を損なう危険性がほとんどなく、日常生活を続けながら行うことができます。

ファスティング中の運動は、ダイエット効果やデトックス効果を高めると同時に、ファスティング中に起こり得る不調（頭痛やケトーシスによる吐き気など）を予防改善するメリットもあります。

ファスティングは「準備期・断食期・回復期」の流れになります。それぞれの期間に合った運動があります。

特別な施設や合宿形式で行う必要はありません。仕事を休む必要もなく通常通りの生活の中で行えます。

グロウゲートでは数種類のプランを用意しております。あなたの都合や目的に合わせてプランニングしていきます。

得に初心者の方はファスティングをするにあたって不安も大きいと思います。ファスティング実践中も随時メールでやり取りをし、何かトラブルや疑問に対応していきます。

またファスティング終了後２週間はメールでのアフターフォローも行っております。

グロウゲートのファスティングの最も大きな特徴は「フィットネスを融合したダイエット効果の高いファスティング」を提供していることです。

※ファスティング中の運動は強制ではありませんので、できる人は行っていただくような形になります。

【ファスティング中の運動効果】

ファスティングに合ったトレーニングを行うことで、「ファスティング効果を高める」ファスティングの短所を補う」相乗効果があり、ファスティング効果を劇的に高めることができます。

グロウゲートのファスティングが、他のファスティングサロンの提供するファスティングと最も異なる点は、ファスティング効果を高める運動方法を指導していることです。

ファスティング中の身体は普段とは違う状態です。だからこそファスティング中の身体の状態に合った正しい運動が必要になります。

とにかく運動をすればダイエット効果が上がるわけではありません。逆に身体の状態を悪化させてしまう原因になります。

トレーニング専門であるグロウゲートだからこそ、安全で効果の高いファスティング中の運動処方をご案内いたします。

ファスティング指導
詳細	料金	時間
代用食は付いておりません。ファスティング終了後のサポートありオンライン対応可	6,000円	50分

ファスティングカウンセリングには次の内容が含まれております。
・カウンセリング（約５０分）
・ファスティング効果を高めるエクササイズ指導
・ファスティング実践中のメールサポート
・ファスティング終了後２週間アフターフォローあり

現在の身体の状態やライフスタイル、ファスティングの目的などをお伺いし、最善のファスティングプランを提案させていただきます。

ファスティング効果を高めるエクササイズのご紹介や、ファスティングを終えた後の過ごし方についても詳しくご説明いたします。

準備期間〜ファスティング〜回復期間の流れで行います。実践中はメールでやり取りをし、不安のないようにサポートをいたします。

ファスティング終了後も１週間はメールでのサポートをいたします。ファスティング終了後の食生活や運動に関しても、細かくサポートしていきます。

ファスティングコースのお申し込み、お問い合わせはこちらのお電話またはメールにてお気軽にご連絡ください。

TEL：０３−６８０５−６１０５
※指導中は電話に出られないことがございます。

お問合せフォーム