下半身太り改善

下半身太り

「太っているわけではないけど脚だけ太い」「痩せても脚だけ太いまま」こんな悩みを持っていませんか？

俗に言う下半身太りは体脂肪のせいで太いというより、筋肉の使い方がアンバランスなことや歪み、むくみが大きく関係しています。

 

下半身太りを改善して美脚をつくる

下半身の筋肉の使われ方がアンバランスなまま筋トレをしても、より筋肉のつき方がアンバランスになり、下半身太りを助長させてしまうことにもなりかねません。

下半身太り解消には、足裏の重心バランスや筋肉の使い方のバランスを改善しながら筋トレをすることが大切です。

 

まずは体験レッスン

長年、脚が太いとお悩みの方はまずは初回体験レッスンをお試しください。