下腹部ポッコリの解消

加齢によって起こりやすい「下腹部ポッコリ」とは

下腹部がポッコリするのは単にお腹の脂肪のせいではありません。実際に痩せていても下腹部だけポッコリ体型になってしまうことはよくあります。

下腹部ポッコリの原因

・骨盤や肋骨の歪みによる影響
・内臓を支える筋力の低下

 

下腹部ポッコリの改善レッスン

加齢による下腹部ポッコリは単にダイエットをして痩せる、腹筋を鍛えるといったことだけでは良くなりません。

歪みを改善し、重力に負けない良い姿勢を維持する体幹部の筋力が重要になります。

下腹部ポッコリの改善に必要なこと

骨盤や肋骨の歪みの改善
重力に負けない体幹(主要姿勢筋)の筋力強化
体重を増やさないための基礎代謝アップ

グロウゲートではあなたのカラダ状態に合わせて必要な手技やエクササイズを実施します。

 

まずは体験レッスン

下腹部のポッコリに悩んでいる人は、まずは初回体験レッスンをお試しください。

初回体験レッスン