ダイエット成功例

グロウゲートは世田谷区用賀にある体幹専門のパーソナルトレーニングスタジオです。当スタジオでダイエットを実践された方の事例をご紹介します。

ダイエット指導事例

パーソナルトレーニングスタジオ「グロウゲート」代表トレーナー小泉誠のダイエット指導例をご紹介します。

４０代女性

	開始時	３ヶ月後
体重	７０.９kg	６６.１kg（ー４.８kg）
体脂肪率	３９.８％	３５.３％（ー４.５kg）
ウエスト	９２cm	８０cm　（ー１２cm）

５０代女性

	開始時	３ヶ月後
体重	５４.８kg	５１.２kg（ー３.６kg）
体脂肪率	３３.１％	２７.１％（ー６％）
ウエスト	７９cm	７３cm　（ー６cm）

４０代女性

	開始時	６ヶ月後
体重	５３.２kg	４６.１kg（−７.１kg）
体脂肪率	２８％	２１.３％（ー８.７％）

３０代女性

	開始時	３ヶ月後
体重	５６.９kg	５３.３kg（ー３.６kg）
体脂肪率	３４.７％	２７.８％（ー６.９％）
ウエスト	６９cm	６１cm　（−８cm）

５０代男性

	開始時	３ヶ月後
体重	94,2kg	９０.５kg（ー３.７kg）
体脂肪率	33,6％	２９％　（ー４.６％）

５０代女性

	開始時	４ヶ月後
体重	７８kg	７１.６kg（ー６.４kg）
体脂肪率	４１.６％	３４％　（ー７.６％）
ウエスト	９１cm	８２cm　（−９cm）

３０代女性

	開始前	３ヶ月後
体重	５２.９kg	５０.６kg（ー２.３kg）
体脂肪率	３１.８％	２７.５％（ー４.３％）
ウエスト	７３cm	６９.７cm（ー３.３cm）

５０代女性

	開始前	３ヶ月後
体重	４８.５kg	４５.６kg（ー２.９kg）
体脂肪率	２７.１％	２３.８％（ー３.３％）

　

ダイエットにお悩みなら

当スタジオは４０代以降の一般的に「痩せにくくなる」と言われる年代の方のダイエットに長年取り組んでいます。４０代５０代になりなかなか痩せない、体重が落ちないといったことでお悩みでしたら、メールでのご相談、実際のレッスンの体験などお気軽にご連絡ください。

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・どういったダイエットをするのか知りたい
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様々な疑問があると思います。あなたの多くの疑問を解消できるよう、無料ダイエット相談会を実施しております。トレーナーガひとつひとつ分かりやすく丁寧にお話しさせていただきます。パーソナルトレーニングでダイエットをしたい、という前にまずは無料ダイエット相談会をご利用ください。